Jika berbicara tentang gaya hidup, negara Jepang adalah juaranya karena menerapkan gaya hidup orang Jepang yang sehat dan patut dicontoh semua masyarakat Indonesia. Dibalik teknologinya yang canggih, orang-orang Jepang juga memiliki kualitas hidup yang baik.
Bahkan rata-rata tingkat kehidupan di Jepang dapat mencapai 90 tahun lebih. Tentunya untuk dapat berumur panjang seperti masyarakat Jepang, Anda harus meniru beberapa kebiasaan seperti yang akan kami bahas di bawah ini.
5 Gaya Hidup Orang Jepang yang Wajib Ditiru
Jepang terkenal sebagai salah satu negara paling maju di Asia mulai dari perkembangan teknologi, tatanan kota yang rapi, produksi pabrik yang berkualitas, dan dibarengi dengan kualitas hidup masyarakatnya yang tinggi. Kenapa hal tersebut bisa terjadi?
Baca Juga: Inilah Contoh Gaya Hidup Hedonisme yang Harus Dihindari Mahasiswa
Karena masyarakat Jepang menerapkan beberapa aturan hidup di Jepang dengan baik dalam kesehariannya. Dan berikut ini adalah 5 contoh gaya hidup orang Jepang yang wajib Anda tiru untuk mendapatkan umur yang panjang.
- Disiplin
Masyarakat di Jepang cenderung menghargai waktu dengan baik sehingga mereka selalu tepat waktu dan tidak mentoleransi adanya keterlambatan sedikit pun.
Orang-orang Jepang dipastikan akan hadir on time dalam segala kesempatan seperti bekerja, sekolah, atau janji lainya. Bahkan ada sebuah norma atau aturan tidak tertulis yang membuat warga Jepang harus menggunakan jam agar selalu mengetahui waktu.
- Loyal
Dalam mengerjakan sesuatu biasanya orang Jepang lebih loyal dan berdedikasi tinggi. Gaya hidup orang Jepang yang satu ini sudah ada sejak zaman samurai yang dimana seorang samurai rela mati untuk melindungi tuannya atau saat dipaksa berkhianat.
Hingga saat ini orang Jepang masih memegang teguh nilai tersebut sehingga jika saat melakukan pekerjaan ada kegagalan atau melanggar aturan, biasanya orang Jepang siap untuk mundur demi menjaga harga diri.
- Jalan Kaki dan Bersepeda
Tahukah Anda bahwa sekitar 80% orang Jepang lebih senang berjalan kaki atau bersepeda saat hendak berkunjung ke suatu tempat. Cara berpikir orang Jepang cenderung lebih mementingkan kesehatan dan ternyata biaya parkir kendaraan di sana cukup mahal.
Karena jarang ada kendaraan pribadi di jalanan, sehingga kota-kota di Jepang rendah polusi dan membuat masyarakatnya jauh lebih sehat. Anda wajib mencoba kebiasaan ini untuk mendapatkan kesehatan yang lebih baik.
- Senang Makan Sayur
Yang menarik dari masyarakat Jepang adalah mereka tidak suka mengkonsumsi makanan cepat saji dan menganggap sayuran lebih menggugah selera.
Beberapa jenis sayuran yang sering dikonsumsi oleh orang Jepang adalah mentimun, tauge, akar lotus, lobak, selada, brokoli, dan daun bawang.
- Rutin Minum Teh
Gaya hidup orang Jepang yang jarang dilakukan oleh masyarakat Indonesia adalah kebiasaan minum teh. Ocha atau teh khas Jepang mudah ditemukan di berbagai restoran di sana karena banyak masyarakat Jepang yang suka meminumnya sebelum maupun setelah makan.
Ocha sebagai teh hijau mengandung senyawa yang berguna untuk memperlancar aliran peredaran darah dan mengurangi risiko penyakit berat seperti hipertensi, obesitas, dan serangan jantung.
Agar mendapatkan kualitas hidup seperti orang Jepang, maka Anda harus memulainya dengan melakukan 5 gaya hidup orang Jepang di atas. Mulailah secara perlahan sampai akhirnya Anda terbiasa dengan kebiasaan-kebiasaan hidup sehat tersebut.
